2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1527 kcal
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지방: 64.17g | 단백질: 49.82g | 탄수화물: 192.79g.
아침 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Gouda or Edam Cheese, Bakers Provita. 저녁 식사: Toasted White Bread , Cream Soda , Coleslaw , Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Chicken Licken Fries. 간식/기타: Skittles Crazy Sours, Pringles Salt & Vinegar, Oranges , Woolworths Fat Free Yoghurt, Almonds . 더보기
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240 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 스트레칭 (요가) - 2 분, Samsung Health - 23 시간 48 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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