2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1669 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 103.46g | 탄수화물: 172.67g.
아침 식사: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Kiwi, Istara Ossau-Iraty, Les Ensoleillades Tomates Confites, Salade Verte, Saumon en papillote, Melon. 저녁 식사: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Banane, Jambon Frais, Huile d'Olive, Cora Lentilles Corail, Pois Cassés. 더보기
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1843 kcal
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운동:
Ashtanga Yoga DD - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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