2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
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1239 kcal
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지방: 58.41g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 75.52g.
아침 식사: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Body Fortress 100% Premium Vanilla Whey Protein, Regular Coffee, Market Pantry Half and Half. 점심 식사: Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers. 저녁 식사: Tamale Casserole with Meat, Light Sour Cream, Butter (Salted), Broccoli Flower Clusters. 더보기
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안정된 체중
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