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ach man, ich weiß ja, woran es liegt, aber die letzten Tage sind irgendwie echt schlecht gelaufen. Soviel Schoki und Eis wie die letzten Tage habe ich schon lange nicht mehr gegessen. Das ist einfach nur bescheuert. War das Wochenende alleine mit den Zwergen und vor allem die kleine ist momentan nicht besonders gut drauf. Bis man dann endlich was zu Essen gemacht hat, sind schon mehrere Schokostücke zur Überbrückung verdrückt worden. Ich ärgere mich total 🙄
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68 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Oh, das klingt anstrengend!!! Ich kenne das Gefühl, dass man allem hinterher hechelt und zum Beispiel nicht zum Essen machen kommt. Im Lauf der Jahre habe ich mir aber angewöhnt, in solchen Notzeiten die Kinder rigoros auszublenden und erst mal was zu essen. Das war sogar ein Tipp der Hebamme, glaube ich! Wenn alle hungrig sind (oder auch nur die Mama), schaukelt sich der Stress immer weiter hoch. Naja, aber ich hab gut reden. Die Zeit der kleinen Kinder ist nun wirklich schon vorbei bei mir. Halte einfach gut durch!
2020년 08월 18일 작성이: leezah79
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Hey, das geht auch wieder runter. 0,4kg...das ist doch nicht viel. Vielleicht probierst Du es an Tagen mit viel erwarteten Stress mal mit ner großen Tupperbox voll Möhren, Gurke, Paprika, Äpfel, Trauben....da kann man dann immer zwischendurch fix reinlangen, bevor man an die Schokolade geht.
2020년 08월 18일 작성이: MaxiMinus10;-)
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Da kann ich leezah nur zustimmen... hab 3 zwerge und bin oft 24/7 mit denen allein 😅 man muss da auch mal die kinder warten lassen, solange es nicht dringend ist. Sonst hätte ich für gar nichts zeit. Nicht mal um den kleinsten sein essen einzugeben, weil die großen ständig mit Wünschen um die Ecke kommen, die warten können 😅 und was auch hilft: routinen und ein strukturierter Alltag. Im Notfall ist es auch immer super tk-gemüse zu Hause zu haben. Einfach mit Brühe in einem Topf und 20-30 Minuten köcheln lassen. kannst es am Ende auch pürieren. Aufwand von vielleicht einer Minute 😅 Am besten immer zutaten für schnelle Gerichte zu Hause haben. Aufwendige Gerichte oder mehrere Gerichte meiden. Das ist zu zeitaufwendig, also falls du dir was anderes zubereitest als der Rest der Familie.
2020년 08월 18일 작성이: hanarija2
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Ihr habt so Recht! Vor allem die gesunden Snacks für zwischendurch sollte ich mir mal angewöhnen. Die kann man dann auch ohne Probleme vor den Kindern essen und muss sich nicht noch verstecken, damit sie nicht auch so ein ungesundes Zeug wollen. Momentan ist es ja nur ein Kind (2 Jahre alt), was ordentlich Radau macht, wenn es auch was haben will. Die kleine bekommt seit Sonntag mittags die ersten paar Löffel Brei. Die schaut höchstens interessiert... es hat ja auch etwas mit Vorbildfunktion zu tun was man snackt.
Wenn es ganz einfach und schnell gehen muss, gibt es Nudeln oder wie Samstag Tortellini mit Käse drüber und klein geschnittene Tomaten.
2020년 08월 19일 작성이: hannaw1987
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