2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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972 kcal
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지방: 30.49g | 단백질: 29.03g | 탄수화물: 142.38g.
아침 식사: KFD WPC 80, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Jajko, Real Pharm Masło Orzechowe, SPC Chleb Żytni Słonecznikowy , Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. 점심 식사: Gruszki, Sublime Czekolada Deserowa, Ryż Biały, Żołądki Drobiowe. 저녁 식사: Black Energy Zero Sugar, Wódka. 간식/기타: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gruszki. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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