2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1307 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 54.70g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 점심 식사: Chia Seed, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 저녁 식사: Tomat Merah, Nanas, Brokoli, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Garam, Gula Pasir, Wortel Dimasak, Pakcoy, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Lumpia Ayam. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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