2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1431 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 66.66g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, СибХлеб Бублики Ванильные, Nestle Хлопья Фитнесс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Яйцо, Главпродукт Мясо Цыплёнка, Первым Делом Сушки Малютка. 저녁 식사: Яблоки Белый Налив, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 간식/기타: Epica Йогурт Лимон, Яблоки Белый Налив. 더보기
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안정된 체중
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