2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1310 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 56.87g | 탄수화물: 162.26g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tea with Milk. 점심 식사: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Black Olives, Aldi Greek Style Salad Cheese, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce . 저녁 식사: Soft Boiled Egg, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Asda Smart Price Red Kidney Beans, Yellow Sweet Peppers , Aubergine, Onions , Vegetable Oil. 간식/기타: Twinings Pure Peppermint Tea, Sainsbury's Blue Stilton, Pulsin' Raw Choc Brownie, Bananas, Apples. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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