2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1252 kcal
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지방: 46.19g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 141.32g.
아침 식사: Edeka Energy Balls. 점심 식사: Leibniz Pick Up! Wild Berry, Dennree Butterkäse, GutBio Kassler Mild Geräuchert, Dulano Rindersaftschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Edeka Wildreis, Gurke (Geschält), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. 간식/기타: Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Topfendessert. 더보기
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2282 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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