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75,4
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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959 kcal
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지방: 11.92g | 단백질: 22.82g | 탄수화물: 202.45g.
점심 식사: Nasi Putih, ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. 저녁 식사: Pisang, Pisang, Buah Pir, Pepaya. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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1925 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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