Mammylam님의 저널, 2013년 07월 22일

Today is the first day of the rest of my life and I am given another chance to do better.
83.9 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 24.9 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
698 kcal 지방: 14.07g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 95.84g.   아침 식사: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kraft Cool Whip Lite, Blueberries. 점심 식사: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Hardee's Hand Breaded Chicken Tenders (3 Piece). 저녁 식사: Lean Cuisine Spa Collection Roasted Honey Chicken. 더보기
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