2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1638 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 154.21g | 탄수화물: 123.65g.
아침 식사: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 마이프로틴 100% Instant Oats. 점심 식사: 기본 햄버거, 채끝살, 쇠고기 스테이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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