2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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2043 kcal
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지방: 78.13g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 234.21g.
아침 식사: 양념치킨, 바나나, Bulletproof Collagen Protein. 점심 식사: 양파, 김치, 쌈장, 오이고추, 계란후라이, 계란 흰자, 농심 귀리밥, 두부부침, 배추김치, 참기름, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 간장. 저녁 식사: CJ 햇반, 한성기업 몬스터크랩, 조미김, 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마. 간식/기타: 자연드림 슬라이스 치즈, 롯데 스카치 캔디, 양반 김자반. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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