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LadySchattentanz
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2013년 07월 22일
LadySchattentanz님의 저널, 2013년 07월 22일
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2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2013년 07월 22일:
783 kcal
지방: 16.29g | 단백질: 15.96g | 탄수화물: 154.31g.
아침 식사:
Barnhouse Krunchy Schoko, Alpro Soya Mandelmilch.
간식/기타:
Himbeeren, Wassermelone.
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1729 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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