2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1317 kcal
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지방: 38.05g | 단백질: 51.72g | 탄수화물: 201.20g.
아침 식사: Verdeflor Yerba Mate, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pimientos Verdes, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Salsa de Tomate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Pomelo, Mandarinas. 간식/기타: Criollitas Galletitas de Agua, Queso Cremoso, Riera Tostadas de Mesa, Georgalos Turrón de Maní con Miel, Naranjas. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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