2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1255 kcal
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지방: 19.67g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 230.85g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Lemon, Melon, Sunpride Pisang Single. 점심 식사: Sayur Campuran, Nasi Putih, Tomat, Cumi Kukus atau Rebus . 저녁 식사: Sayur Campuran, Tomat, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . 간식/기타: Sunpride Banana, Melon, Pepaya, Tricks Baked Crisps, Tricks Baked Crisps. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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