|
很好！體重計掛點了😏
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1975 kcal
|
지방: 67.37g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 298.73g.
아침 식사: 安佳 紐西蘭安佳迷你奶油, Costco 厚片吐司, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 秋葵, 南僑 多穀飯, 鹰嘴豆泥, 毛豆, 苦瓜, 芥菜, 涼拌木耳. 저녁 식사: 喜年來 原味蛋捲, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 炒杏鮑菇, 豆腐, 炒米粉. 간식/기타: Costco 墨西哥麵包, 酪梨, 桂圓, 百香果. 더보기
|
안정된 체중
|