yasminmika님의 저널, 2020년 08월 16일

2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.9 kg 지금까지 감소한: 13.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
721 kcal 지방: 16.97g | 단백질: 17.84g | 탄수화물: 132.13g.   아침 식사: Habib's Esfiha de Queijo,  Abacaxi, Habib's Esfiha de Carne. 점심 식사:  Maçãs Gala. 간식/기타: Nestlé Nesfit Cacau & Cereais ,  Banana Nanica,  Mingau de Aveia. 더보기
2075 kcal 운동: 스쿼트 - 40 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


yasminmika님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유