2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1847 kcal
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지방: 72.21g | 단백질: 134.94g | 탄수화물: 164.32g.
아침 식사: パイナップル, Quaker オートミール, アーモンドミルク, 明日香野 きな粉, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, オリーブオイル, 味噌汁, ご飯, ハンバーグ. 저녁 식사: 味噌汁, ご飯, 卵, もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ししゃも. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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