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Alhamdulillah 🙏 setelah 2 minggu angka timbangan naik terus 🤭🤭 semoga progres terus 🙏🙏🙏 smpai BB ideal
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56.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
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1158 kcal
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지방: 56.86g | 단백질: 61.11g | 탄수화물: 103.74g.
아침 식사: Nasi Pecel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang, Pisang, Semangka. 점심 식사: Kerupuk Udang, Telur Ceplok, Tahu, Nasi Putih, Kubis, Buncis. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Semangka, Telur Asin, Nasi Putih, Rawon. 간식/기타: Rengginang, Donat Dilapisi Gula. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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