2020년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 17일:
|
1078 kcal
|
지방: 34.31g | 단백질: 100.42g | 탄수화물: 90.27g.
아침 식사: Кофе, O'Zera Шоколад Горький, Сливочное Утро Сыр Диетический 30%, Орех Пекан, Чуваши Хлеб Отруби Ржаные Диетические, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. 점심 식사: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Помидоры, Яйцо, Кофе. 간식/기타: Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Pro DOZA Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Фисташка. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|