2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1350 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 51.68g | 탄수화물: 207.01g.
아침 식사: Benesì Coop Frollini con Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Capocollo, Pane Comune, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Di Leo Come Fattincasa, Buondì Buondì , Latte Scremato. 간식/기타: Carte d'Or Gelato Stracciatella. 더보기
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1933 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 55 분, TV 시청 - 5 시간 20 분, 스탠딩 - 35 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 45 분, 앉아있기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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