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this sucks. up six pounds. it feels like im doing everything i can to lose it but it just won't go away.
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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277 kcal
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지방: 5.44g | 단백질: 8.89g | 탄수화물: 56.00g.
아침 식사: Optimum Nutrition Pre-Workout, Water . 점심 식사: Chicken, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob. 더보기
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2461 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 청소 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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