2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
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2349 kcal
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지방: 76.42g | 단백질: 40.36g | 탄수화물: 280.90g.
점심 식사: Pain Blanc, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). 저녁 식사: Mayonnaise, Quick Frieten Maxi. 간식/기타: Bière, Bananes, Pommes, Abricots. 더보기
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2437 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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