2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
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1119 kcal
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지방: 47.83g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 125.38g.
아침 식사: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Kit Kat Mint, PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 간식/기타: Crips Quavers, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Kit Kat Kit Kat Mint, Nestle Blue Riband. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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