2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
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1710 kcal
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지방: 71.61g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 147.37g.
아침 식사: Сметана 20%, Творог 9%, Белый Хлеб, Сахар. 점심 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кролик, Молочный Шоколад, Печенье Овсяное Классическое, Цельное Молоко. 저녁 식사: Сахар, Кефир, Крыжовник, Смешанный Зеленый Салат, Шпик, Хлеб Дарницкий, Цельное Молоко. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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