2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1581 kcal
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지방: 83.98g | 단백질: 50.41g | 탄수화물: 163.72g.
점심 식사: Pesto, Rama Culinesse, DM Bio Dinkelvollkornmehl, Alnatura Weizenkleie, Ei, Zucchini. 저녁 식사: Brinkers La Vida Vegan Zartbitter, Schwartau Gemüseglück Sonnentomate mit Basilikum, Butter, Weißbrot, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Bio Honig Cremig. 간식/기타: Käsesahnetorte, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel . 더보기
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2392 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 요리 - 2 시간, 휴식 - 1 시간 30 분, 수영 (느리게) - 1 시간, Samsung Health - 7 시간 32 분, 숙면 - 6 시간 38 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 20 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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