2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1657 kcal
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지방: 50.98g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Aldi Flocos de Aveia, Canela, Morangos, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. 점심 식사: Azeite, Milaneza Fusilli Tricolore , Continente Cogumelos Laminados , Ovo Cozido, Alface. 저녁 식사: Morangos, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pingo Doce Feijão Verde, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). 간식/기타: Certossa Pipas Sementes de Girassol. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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