2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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953 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 68.81g | 탄수화물: 40.22g.
아침 식사: GNC Lean Shake 25. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Lancewood Medium Fat Mozzarella, Tomatoes. 저녁 식사: Woolworths Hass Avocado, Pork Fillet, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Green Beans, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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