2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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981 kcal
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지방: 27.97g | 단백질: 68.05g | 탄수화물: 111.81g.
아침 식사: La Vie Claire Graine de Chia, Chabrior Flocons d'avoine, Simplement Bon et Bio Boisson à l’avoine, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Baguette. 점심 식사: Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Kiwi, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Tomates, Salade Verte, Saint Marcellin, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Marque Repère Chocolat Noir 85%. 저녁 식사: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mangues, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carottes, Panzani Coquillettes, Elle & Vire Crème 4%. 간식/기타: Mûres, Elle & Vire Carré Frais 0%, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Carrefour Fromage Blanc 0%, Adélie Glace Pistache, Oeuf. 더보기
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1271 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 18 시간 50 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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