2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1702 kcal
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지방: 72.07g | 단백질: 191.11g | 탄수화물: 78.64g.
아침 식사: Gut & Günstig Walnusskerne, Bofrost Heidelbeeren, Prozis 100% Vegan Protein Vanilla, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. 점심 식사: Ja! Distelöl , Nixe Thunfischfilets, Leinöl, Blumenkohl, Milbona Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Ja! Distelöl , Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ei, Nixe Thunfisch im Eigenen Saft. 간식/기타: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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