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休息日
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73 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1922 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 210.51g.
점심 식사: 水餃, 水煮蛋, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 저녁 식사: 涼拌黃瓜, 芭樂, 沙拉, 義美 玉米可樂餅, 全家 豬肉咖哩烏龍麵. 간식/기타: 威士忌酒, Myprotein The Whey 尖端乳清蛋白, 藤原豆腐店 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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