2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
1376 kcal
|
지방: 52.40g | 단백질: 103.17g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Голубика, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Окское Желток , Prebio Sweet Сахарозаменитель, Яйцо Куриное, Фрау Му Творог 5%. 점심 식사: Дыня Торпеда, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Помидоры, Зеленый Перец, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Адыгейский. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Домик в деревне Творог 0,1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Голубика, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Grand Master Фундук Сушеный. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|