2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1600 kcal
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지방: 48.44g | 단백질: 88.93g | 탄수화물: 200.55g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. 점심 식사: Co-Op Bacon & Cheese Bites, Co-Op Hoisin Chicken Noodle Box. 저녁 식사: Asda Stir Fry Vegetables, Mushrooms, Broccoli, Amoy Udon Thick Noodles, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Soy Sauce. 간식/기타: Tea with Milk and Sugar, Pringles Salt and Vinegar, Coca-Cola Coca-Cola (Bottle). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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