2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1142 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 55.94g | 탄수화물: 145.27g.
아침 식사: Йогурт Домашний, Банан, Matti Каша 7 Злаков. 점심 식사: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Billa Premium Seashells, Марукамэ Унаги Ролл. 저녁 식사: Куриные Котлеты в Духовке. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молодая Кукуруза, Клубника, Nutrilite Протеиновый Порошок, Смузи. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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