2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
|
2127 kcal
|
지방: 106.42g | 단백질: 76.85g | 탄수화물: 181.82g.
아침 식사: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Жареное Яйцо, Помидоры, Укроп, Петрушка, Снежана Чоризо , Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Ашан Сыр Маасдам 45%. 점심 식사: Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Тефтели. 저녁 식사: Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Макдоналдс Нагетсы , Weissberg Пиво Пшеничное . 간식/기타: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|