2013년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
121 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 22일:
|
1587 kcal
|
지방: 31.06g | 단백질: 136.01g | 탄수화물: 210.69g.
아침 식사: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свеклы, Кофе, Гречка Отварная. 점심 식사: Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Желудки Куриные, Кофе Латте, Свекла Вареная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гаспачо. 간식/기타: Абрикосы, Сливы. 더보기
|
안정된 체중
|