2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1342 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 109.44g | 탄수화물: 65.09g.
아침 식사: Яйцо, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Авокадо Авокадо, Перекресток Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. 점심 식사: Говядина Отварная, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Киноа, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола. 저녁 식사: Сибас. 간식/기타: NL International Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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