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tetep semangat, wlpn bbrp mggu smpet nyerah krn BB ga turun², tp ttp kembaki semangaat tnpa nyerah smpe target..
buat temen² jgn nyerah dan capek yaa❤
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53.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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490 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 32.57g | 탄수화물: 39.76g.
점심 식사: Bakso Daging Sapi, So Good Pangsit Udang, Tahu Bakso, Kepiting. 간식/기타: Tahu Goreng, Pepaya, Air Kelapa. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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