2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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2556 kcal
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지방: 100.00g | 단백질: 142.47g | 탄수화물: 275.48g.
아침 식사: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Лук, Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. 점심 식사: Банан, Био Баланс Кефир Обезжиренный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. 간식/기타: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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