16 agustus 20
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63.9 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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1203 kcal
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지방: 52.84g | 단백질: 57.87g | 탄수화물: 131.55g.
아침 식사: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Kupas. 점심 식사: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Shirataki Nasi. 저녁 식사: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). 간식/기타: Rujak Buah, So Nice Sosis Ayam, Pisang. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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