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E não dá para ganhar todas! Depois de um sábado inteiro assistindo aula essa última refeição foi a maneira de relaxar. Sem culpa é sem neura pois hoje isso para mim é a exceção e não a regra. Não vou recuperar em um dia o que eliminei em 4 meses. Enfim, segue o baile! 😋💪🏻😊
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66.1 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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3258 kcal
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지방: 189.19g | 단백질: 165.91g | 탄수화물: 225.90g.
아침 식사: Nespresso Café. 점심 식사: Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido. 저녁 식사: Batatas Fritas (com Sal), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 간식/기타: Santa Helena Paçoquita (22g), Nespresso Café, Nespresso Cantuccini. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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