2020년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 16일:
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6973 kcal
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지방: 160.97g | 단백질: 473.04g | 탄수화물: 700.96g.
아침 식사: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 점심 식사: コストコ ベーグル（プレーン）, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ. 저녁 식사: きな粉, 餅, もなか, エビ, コストコ ベーグル（プレーン）, イカ焼き, 牛肉, ホルモン, サントリー 角ハイボール, はつ, 牛タン. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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