2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1120 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 77.16g.
아침 식사: Café Gelado com Creme de Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho Temperado na Medida. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Tapioca, Leven Barra de Cereais Morango, Nutry Barra de Cereal Nuts Morango, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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