2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1645 kcal
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지방: 90.14g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 167.93g.
점심 식사: A&W Onion Rings, A&W Cheeseburger. 저녁 식사: Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Calavo Avocado, Black Beans (Canned), Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales. 간식/기타: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Honey , Apples , Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pistachio Nuts , Outshine Tangerine Fruit Bar (70g). 더보기
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안정된 체중
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