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Finalmente desemperrei... depois de 3 semanas com mesmo peso
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84.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1080 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 65.15g | 탄수화물: 25.95g.
점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Torta de Brócolis Low Carb. 간식/기타: Ferrero Rafaello, Cacau Show Trufa 85%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cookie Low Carb, Cookie Low Carb. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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