2013년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 5일:
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2074 kcal
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지방: 85.36g | 단백질: 74.58g | 탄수화물: 254.48g.
아침 식사: Granulated Sugar, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Coffee with Sugar, Lipton Clear Green Tea, Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Woolworths Fat Free Yoghurt, Milk (2% Lowfat without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Oats Cereal with Raisins and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). 점심 식사: Gherkin, Woolworths Slimmers Choice Lean Smoked Ham, Woolworths Slimmers Choice Lean Smoked Ham, Sugar, Sugar, Lipton Rooibos Tea, Flora Extra Light Margarine, Nola Mayonnaise, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Green Peppers, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Pomegranate Juice, Woolworths Spinach, Feta & Butternut Barley Risotto. 간식/기타: Water (Bottled), Strawberries, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Oranges. 더보기
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1748 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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