2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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4451 kcal
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지방: 206.42g | 단백질: 205.79g | 탄수화물: 432.51g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Mussarela. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Sorvete Itália Sorvete de Brownie, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Antarctica Guaraná (Copo), Costela de Porco Assada, Limão, Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Mabel Rosquinha de Coco. 간식/기타: Mars Snickers. 더보기
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4020 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, Dormir - 7 시간 52 분, Google Fit - 8 시간 8 분. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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