2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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989 kcal
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지방: 48.51g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 71.02g.
점심 식사: Caponata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Ovo Cozido. 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. 간식/기타: Banana Prata, Salame, Fini Minhocas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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