2020년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 15일:
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1490 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 59.21g | 탄수화물: 144.77g.
아침 식사: Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3, Coffee. 저녁 식사: Goya Black Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tillamook Sharp White Cheddar Snack Portions, Sour Cream, Taco Bueno Pico de Gallo, Juanita's Foods Tortilla Chips. 간식/기타: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Boom Chicka Pop Lightly Sweet Kettle Corn. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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